Laboratorio alimentación y ejercicio fisico

🧬 Alimentación y ejercicio – Simulación interactiva PHET

Los recursos PhET Interactive Simulations, desarrollados por la Universidad de Colorado Boulder (EE.UU.), son simuladores educativos gratuitos que permiten comprender fenómenos científicos mediante la exploración activa, la manipulación de variables y el aprendizaje visual.

Esta simulación concreta, “Eating and Exercise”, permite experimentar cómo distintos alimentos y rutinas de ejercicio físico afectan al cuerpo humano, especialmente al consumo calórico, la salud del corazón y el Índice de Masa Corporal (IMC).

Se trata de una herramienta ideal para trabajar contenidos transversales de Educación Física, Ciencias Naturales y Hábitos de Vida Saludables. El alumnado podrá introducir su peso y altura, planificar comidas y elegir actividades físicas variadas para observar cómo cambian sus indicadores de salud.

✅ ¿Qué permite esta simulación?

• 🍎 Diseñar un régimen equilibrado de dieta y ejercicio.
• 🔥 Estimar las calorías necesarias para sobrevivir y mantenerse activo.
• 💓 Reflexionar sobre la salud cardiovascular en función de los hábitos.
• 📏 Observar cómo varía el IMC y relacionarlo con el estilo de vida.
• 👨‍🔬 Aplicar el pensamiento científico a decisiones del día a día.

💡 Actividad recomendada para trabajar salud, nutrición y ciencia de forma transversal.