Entende os Deportes
Explora, visualiza e comprende cada modalidade da Liga Multideporte.
Baloncesto 3x3
Modalidade olímpica desde Tokyo 2020 · Rápido e intenso
🏟️ O Campo de Xogo
📊 Sistema de Puntuación
📜 Regras Fundamentais
12 segundos de posesión
O equipo que ataca ten só 12 segundos para tirar a canasta. Se non o fai, perde o balón.
Sacar desde fóra
Despois de cada canasta, o equipo contrario saca desde detrás da liña de 2 puntos.
Check ball
O xogo comeza cun pase entre o defensor e o atacante detrás da liña (check).
Sen árbitro fixo
Os propios xogadores cantan as faltas. Se hai desacordo, repítese a xogada.
💡 Consellos para mellorar
- Comunica sempre cos teus compañeiros, só sodes 3!
- Move o balón rápido, o tempo voa en 12 segundos
- Se estás lonxe da canasta e tes espazo... tira! Val 2 puntos
- Defende en equipo, axuda ao compañeiro se o pasan
🎬 Vídeos para entender mellor
Regras do Baloncesto 3x3 Explicadas
Explicación visual completa (inglés con imaxes moi claras)
Baloncesto 3x3 nos JJOO
Momentos destacados para ver o xogo real
Voley Adaptado
Versión inclusiva e accesible · Permite coller o balón
🏟️ O Campo e a Rede
🔄 Os 3 Toques
📜 Regras Fundamentais
Pódese coller!
A diferenza do voley tradicional, podes suxeitar o balón un momento antes de pasalo. Facilita o xogo!
Máximo 3 toques
Cada equipo pode dar ata 3 toques antes de pasar o balón ao outro lado.
Saque por debaixo
O saque faise desde atrás e por debaixo, para facilitar a recepción.
Punto se toca o chan
Gáñase punto cando o balón toca o chan do campo contrario.
💡 Consellos para mellorar
- Se tes dúbidas, COLLE o balón! É mellor que perdelo
- Comunica dicindo "miña!" cando vas ao balón
- Colócate debaixo do balón para ter mellor control
- O segundo toque é o máis importante: prepara un bo remate
🎬 Vídeos para entender mellor
Voleibol: Fundamentos Básicos
Aprende os golpeos básicos do voleibol
Boccia
Deporte paralímpico · Estratexia e precisión
🎯 O Obxectivo do Xogo
📊 Como se Puntúa
📜 Regras Fundamentais
Obxectivo principal
Achegar as túas bolas o máis preto posible da bola branca (Jack).
Quén lanza?
Sempre lanza o equipo que ten a bola máis lonxe do Jack.
Podes chocar!
Está permitido golpear as bolas do rival para afastalas do Jack.
Puntuación
Ao final de cada ronda, suma 1 punto por cada bola túa máis preto que a mellor do rival.
💡 Consellos para mellorar
- Non sempre tes que achegar: ás veces é mellor golpear ao rival
- Pensa antes de lanzar: cantas bolas quedan?
- Se vas gañando, protexe a túa posición con bolas de bloqueo
- A boccia é como o xadrez: paciencia e estratexia!
🎬 Vídeos para entender mellor
Boccia Explicada
Coñece este deporte paralímpico fascinante
Pickleball
Mestura de tenis, bádminton e ping-pong · Moi divertido!
🏟️ O Campo e a "Kitchen"
🔄 Regra do Dobre Bote
📜 Regras Fundamentais
Saque por debaixo
O saque faise por debaixo da cintura e en diagonal ao campo contrario.
Regra do dobre bote
O saque e a primeira devolución DEBEN botar antes de golpear. Despois xa podes volear.
A "Kitchen" (zona de non voleo)
Na zona preto da rede NON podes golpear a pelota no aire. Tes que esperar a que bote!
Só puntúa quen saca
Se gañas o punto pero non sacabas, só recuperas o saque. A 11 puntos con 2 de diferencia.
💡 Consellos para mellorar
- Lembra: saque e devolución SEMPRE botan primeiro!
- Avanza cara á rede pero sen pisar a kitchen
- O dink (golpe suave) é moi útil para gañar posición
- Comunica co teu compañeiro: "miña!" ou "túa!"
🎬 Vídeos para entender mellor
Pickleball: Regras Básicas
Aprende a xogar en poucos minutos
Datchball
Deporte español creado en Aragón · Intenso e emocionante!
🏟️ O Campo de Xogo
🎯 Eliminar e Salvar
📜 Regras Fundamentais
Obxectivo
Eliminar a todos os xogadores do equipo contrario lanzándolles as pelotas.
Eliminación
Estás eliminado se a pelota che dá en calquera parte do corpo (non na cabeza) e CAE ao chan.
Coller no aire = Salvar!
Se colles unha pelota no aire, SALVAS a un compañeiro eliminado (volve ao xogo!).
As liñas avanzan
Se pasa tempo sen eliminacións, o campo encóllese (as liñas avanzan cara ao centro).
💡 Consellos para mellorar
- Move constantemente! Un branco quieto é un branco fácil
- Intenta coller pelotas no aire para salvar compañeiros
- Usa o escudo: se tes unha pelota, podes bloquear con ela
- Traballa en equipo: coordina os lanzamentos cos compañeiros
🎬 Vídeos para entender mellor
Datchball: Tutorial Oficial
Aprende as regras deste deporte español
Datchball en Acción
Mira como se xoga nun partido real